714

magda na palmie - bieganie na zawodach
magda na palmie - bieganie na zawodach

Odkąd zaczęłam startować w zawodach (pierwszy start na samym początku roku 2016 -  9.01 w Rusałka City Trail) sporo się zmieniło jeśli chodzi o moje bieganie. Pamiętam tamten start jakby to było wczoraj i emocje z nim związane. Przede wszystkim zastanawiałam się, czy jestem już na start gotowa. Regularnie biegałam od października, ale były to luźne wybiegania, truchtanie i spokojne zwiększanie dystansu. Październik i listopad były czasem, kiedy nie starczało mi siły, żeby przebiec ciągiem 5 km. Miałam sporo do zrobienia 😉

...czytaj dalej Bieganie na zawodach – warto?

609

magda na palmie - perfekcyjnie nieperfekcyjni
magda na palmie - perfekcyjnie nieperfekcyjni

Znam wielu ludzi, którzy są perfekcjonistami. Niektórzy z nich przejawiają taką skłonność tylko w jednej sferze życia np. w pracy, czy sporcie; inni pragną być perfekcyjni na każdej płaszczyźnie. Czy w dążeniu do bycia jak najlepszym, w tym co się robi, jest jakieś niebezpieczeństwo? Hm… pomyślisz – raczej nie, przecież to dobrze, że człowiek się stara, robi coś jak najlepiej potrafi, przykłada się, jest ambitny. To się chwali. Tylko, czy w perfekcyjnym życiu jest jeszcze miejsce na bycia po prostu człowiekiem, który ma jakieś słabości?

...czytaj dalej Perfekcyjnie nieperfekcyjni

898

magda na palmie - biegiem po równowagę
magda na palmie - biegiem po równowagę

Zmiany, zmiany, zmiany

Czy nam się to podoba czy nie życie jest zmianą. Każdy dzień może nas zaskoczyć, zarówno pozytywnie, jak i wbrew naszym oczekiwaniom. Czy to dobrze?

...czytaj dalej Biegiem po równowagę

641

magda na palmie - żyjemy tylko dzisiaj
magda na palmie - żyjemy tylko dzisiaj

Słowo wstępu

Dzisiejszy tekst będzie nieco inny niż moje dotychczasowe wpisy. Osobisty. Refleksyjny. Słodko – gorzki. Nie wiem od czego zacząć, ale chciałabym, żeby jeśli przeczyta go ktoś na życiowym zakręcie – zatrzymał się, zastanowił i być może zrozumiał, że musi coś zmienić nie w otoczeniu, ale we własnym myśleniu, żeby być szczęśliwym. Grubo co? ;D Niektórzy uznali, że zaczynam lać wodę i filozoficzne refleksje w stylu Paulo Coelho i już przestają czytać. Nie szkodzi. Właśnie tak melancholijnie dziś będzie. Bo taka kiedyś byłam. Za bardzo.

...czytaj dalej Żyjemy tylko dzisiaj

700

magda na palmie - post oczyszczający
magda na palmie - post oczyszczający

Post

Postem nazywamy powstrzymywanie się od spożywania pokarmów w ogóle, albo spożywanie tylko określonych rzeczy z całkowitym wyeliminowaniem innych, przez określoną jednostkę czasu. Większość ludzi kojarzy posty z pobudkami religijnymi. Każdy katolik wie, że post ścisły obowiązuje w Wielki Piątek i Środę Popielcową i że nie należy wtedy spożywać mięsa oraz najadać się do syta. Hm… to jest post? Poświęcenie? Niewielkie ;p W islamie z kolei postny jest cały święty miesiąc, czyli ramadan, a post polega na powstrzymaniu się od jedzenia i picia od świtu do nocy. Tutaj już trochę więcej wysiłku należy włożyć, nieprawdaż? 😉

...czytaj dalej Post oczyszczający

855

magda na palmie - pierwszy półmaraton
magda na palmie - pierwszy półmaraton

To już po?

Dzień po półmaratonie budzę się obolała, ale cały czas jeszcze w stanie euforii. I dociera do mnie z całą mocą prawda, o której istnieniu nie wolno zapomnieć – że żeby być w swoim życiu szczęśliwym trzeba nieustannie stawiać sobie nowe i ciekawe cele – ale najważniejsze, żeby wypływały z nas, były naszymi prawdziwymi pragnieniami. A osiągnięcie ich nie jest wcale najważniejsze. Najważniejsza jest droga, którą pokonujemy, żeby do nich dojść. Ta droga ma dawać radość i satysfakcję. Wszystkim tego życzę 🙂

...czytaj dalej Pierwszy półmaraton, czyli deszcz i euforia biegacza

1 518

magda na palmie - małe rytuały
magda na palmie - małe rytuały

Rytuał

Myśląc o rytuałach, w kontekście codzienności, mam na myśli pewne powtarzalne czynności, które stanowią zbiór zwyczajów mających uczynić mój dzień/tydzień/miesiąc lepszym, szczęśliwszym, bardziej atrakcyjnym.

...czytaj dalej Małe rytuały – czyli jeden ze sposobów na codzienną porcję szczęścia

807

magda na palmie - bieganie
magda na palmie - bieganie

Początek

Jeżeli uprawiasz regularnie jakikolwiek sport to wiele z poniższych doświadczeń będzie Ci pewnie dobrze znanych. Ale są też takie, które dane jest przeżywać tylko biegaczom.

...czytaj dalej Co daje mi bieganie – czyli dlaczego warto się pocić

728

magda na palmie - powrót do biegania
magda na palmie - powrót do biegania

Zakochanie

Jestem szczęściarą. A wiesz dlaczego? Bo odzyskałam utraconą miłość. A może to nigdy wcześniej nie była miłość? Może to była po prostu znajomość. Wiesz jak jest – czasem znasz kogoś przez całe życie, lubisz, szanujesz, ale nic więcej. Aż przychodzi dzień…

...czytaj dalej Nigdy nie mów nigdy, czyli powrót córki marnotrawnej… do biegania